Влияет ли никотиновая кислота на потенцию

Всё о никотиновой кислоте для мужчин от А до Я

Влияет ли никотиновая кислота на потенцию

Мужчин с детства воспитывают как сильный пол. Они должны быть защитой и опорой своей семье, противостоять всем невзгодам, не иметь слабостей. В реальности ситуация другая – у мужского пола хватает комплексов по поводу своей внешней привлекательности и сексуальной силы.

Облысение, особенно в молодом возрасте, становится маленькой трагедией. Мода на бороды, появившаяся в последнее время, вынуждает искать способы вырастить украшение для лица.

Одно из средств, помогающее в решении проблем, никотиновая кислота, использующаяся для роста волос и бороды.

Вещество было впервые получено еще в девятнадцатом веке, в 1867 году, но о витаминные свойства были открыты значительно позже, уже в двадцатом веке. В 1937 году стало известно, что витамин В3 и РР это одно и то же вещество – никотиновая кислота.

Полезные свойства никотиновой кислоты для мужчин

Никотиновая кислота не имеет никакого отношения к никотину. Это витамин, входящий в группу В под номером 3, его называют ниацином, ниацинамидом, никотинамидом. Одно из ранних наименований – витамин РР, противопеларгический. Пелагра сейчас встречается редко, проявляется в виде деменции, дерматитов и диареи. Кислота обладает многочисленными полезными свойствами:

  • расширяет кровеносные сосуды, улучшает периферическое кровообращение и микроциркуляцию;
  • повышает фибринолитические свойства крови – способность растворять фибрин, белковую основу тромба;
  • улучшает тканевое дыхание;
  • усиливает метаболические процессы организма;
  • снижает уровень холестерина;
  • обладает способностью к дезинтоксикации, снижению вредного воздействия на организм алкоголя, никотина, токсинов;
  • укрепляет нервную систему, сердце, сосуды;
  • улучшает состояние кожных покровов, усиливает рост волос, ногтевых пластин;
  • повышает работоспособность.

Суточная потребность для мужчин составляет 20 миллиграмм. Кислота содержится во многих продуктах питания – ржаном хлебе, горохе, фасоли, мясе, грибах, печени, свекле, ананасе. Если рацион скуден и не обеспечивает необходимой нормы, применяются БАДы либо раствор в ампулах. В лечебных целях дозировки устанавливают врачи.

Использование при алопеции

Алопеция, или облысение, возникает по многим причинам:

  • хронические заболевания в анамнезе;
  • постоянные стрессы;
  • плохая экология;
  • алкогольная интоксикация;
  • гиповитаминоз;
  • андрогенная природа.

Сложнее всего справиться с генами. Ген облысения передается от матери с Х-хромосомой. Если у отца волосы в порядке, это не означает, что сыну тоже повезет.

Необходимо смотреть на деда по материнской линии, именно от него идет линия наследования. А вот гормональный уровень потери волосяного покрова, может быть связан с отцом.

Тестостерон воздействует на волосяные луковицы, снижая способность продуцировать новый волос.

По статистике, 75% потери волос связано с наследственностью по женской линии, 20% – по мужской, остальное – иные причины.

Выделяют следующие виды облысения:

  • андрогенная алопеция – связана с генетическим и гормональным фактором;
  • диффузная – происходит из-за неблагоприятного воздействия химических веществ, окружающей среды, луковицы замедляют функционирование, впадают в «спящее» состояние;
  • очаговая – из-за проблем с иммунитетом волосяной покров теряется участками;
  • рубцовая – в результате ожогов, инфекций, травм происходит замещение фолликулов соединительной тканью;
  • тотальная – резкая потеря волосинок по всей площади, начинается с массового выпадения, причины различны.

Витамин В3 способен помочь при некоторых видах облысения, хороший эффект может быть достигнут при лечении очагового и диффузного вида. Рубцовая форма не поддается коррекции. Применение никотиновой кислоты от других видов алопеции необходимо согласовывать с трихологом и андрологом.

Применение

У мужчин никотиновая кислота от облысения может применяться местно и внутрь, в зависимости от назначений врача.

Во время приема таблеток происходит воздействие на весь организм, местное применение затрагивает только обрабатываемый участок. В косметических целях используются ампулы.

Это может быть простой раствор для инъекций, выпускающийся в стеклянных ампулах, либо специальное косметическое средство.

Раствор нужно наносить на кожу головы для того, чтобы активное вещество достигло корней волос. Для этого можно использовать шприц со снятой иголкой. Специальные косметические ампулы легко наносить без шприца. Витамин применяется после мытья головы. Волосы стоит слегка подсушить. Смывание не требуется. Раствор наносят кончиками пальцев на кожу в следующих местах:

  • лобные отделы, верхушка головы;
  • боковые стороны, виски;
  • затылочная область.

Втирается раствор легкими массирующими движениями поэтапно:

  • нанести небольшое количество, распределить на близлежащие корни;
  • специальной расческой отделять небольшие прядки, продолжать нанесение раствора на образующиеся проборы;
  • для нанесения на бока поворачивать голову из стороны в сторону, для обработки затылка наклонить голову вперед.

Процедуру повторяют ежедневно либо через день, в зависимости от рекомендаций трихолога. Курс лечения – месяц, затем необходимо сделать перерыв.

Недопустимы передозировки и длительное использование без перерывов. Волосы, привыкшие к постоянной стимуляции, после отмены препарата испытывают регресс, из-за чего проблемы могут вернуться в отягченном варианте.

Перерыв между курсами должен составлять не менее двух месяцев.

По отзывам, во время использования возникает ощущение легкого жжения и покалывания. Это нормальная реакция, свидетельствующая о том, что кислота начала действовать.

Но важно не спутать с аллергией, которая может появляться при местном воздействии. Лучше заранее провести тест, капнув несколько капель на локтевой сгиб.

Ампулу необходимо использовать сразу после вскрытия, потому что никотинка быстро теряет свои свойства после контакта с воздухом.

Преимущества никотиновой кислоты

Использование никотиновой кислоты имеет ряд преимуществ перед другими веществами:

  • низкая стоимость препарата;
  • активное действие против выпадения волос за счет усиления микроциркуляции кожи головы;
  • увеличение доступа кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам;
  • способность активировать неактивные луковицы волос;
  • исчезает проблема секущихся кончиков;
  • усиливается ростовая активность волосяного покрова;
  • стимулируется производство меланина, за счет чего уменьшается количество седины, появляется здоровый блеск;
  • регулируется работа сальных желез – кожа не пересыхает, исчезает излишняя жирность;
  • кислота не оставляет неприятного запаха, блеска, не нуждается в смывании;
  • простота применения – достаточно просто втереть содержимое ампулы в корни;
  • экономичность – достаточно одной ампулки на сеанс.

Маски для волос

Маски способны оказывать более глубокое воздействие. В состав входят другие компоненты, которые способны увеличивать эффективность влияния никотиновой кислоты. Существует множество рецептов, самые популярные представляем в таблице.

Цель примененияСоставные частиЭкспозицияДлительность курса
Укрепление
  • Сок алоэ –  ст.л.;
  • Прополис –  ч.л.;
  • Витамин В3 – ампула.
40 минут под полиэтиленовой шапочкойМесяц
Укрепление
  • Никотиновая кислота – ампула;
  • Токоферол – ампула;
  • Льняное масло –  ст.л.;
  • Настойка элеутерококка –  ст.л.
Нанести на корни волос, 1 час под шапочкойДва месяца применения через день
Против выпадения
  • Ретинол – 1 амп.;
  • Токоферол – 1 амп.;
  • В3 – 1 амп.;
  • Льняное масло –  ст.л.
60 минут под целлофановой пленкой и утеплителемДва месяца использования через два дня
Против выпадения
  • Перечная мята, отвар – ст.л. на стакан воды;
  • Мед – десертная ложка;
  • В3 – ампула.
60 минут под полиэтиленовой шапочкойМесяц
Рост
  • Оливковое масло – ст.л.;
  • Мед – ст.л.;
  • Желток яйца – 1 шт.;
  • Витамин В3 – ампула.
Нанести на корни волос, 40 минутМесяц
Рост
  • Дрожжи – 50 грамм;
  • Хна бесцветная – пакет;
  • Эфирное масло лаванды – пять капель;
  • В3 – амп.
40 минутМесяц
Питание
  • Яичный желток – 1 шт.;
  • Дрожжи – ст.л.;
  • Оливковое масло – ст.л.;
  • Мед – ст.л.;
  • Ниацин – амп.
30 мин.Два раза в неделю в течение двух месяцев
Питание
  • Голубая глина – 2 ст.л., развести до сметанного состояния;
  • Яичный желток – 1 шт.;
  • В3 – амп.
30 мин.Дважды в неделю в течение трех месяцев

Противопоказания

Таблетированная форма ниацина, использующаяся для стимуляции роста волос, противопоказана к применению при следующих состояниях:

  • язва желудка и кишечника;
  • нарушение свертывающей функции крови;
  • хронические воспалительные заболевания ЖКТ в стадии обострения;
  • гипотония;
  • патология почек и печени;
  • атеросклероз;
  • подагра – заболевание, при котором в суставе откладываются соли мочевой кислоты;
  • аллергические реакции;
  • подверженность кровотечениям.

Местное использование для роста волос не имеет такого количества противопоказаний, что расширяет возможности применения. Абсолютным противопоказанием при таком способе является аллергия. Осторожность следует соблюдать пациентам, страдающим сахарным диабетом.

Применение для роста бороды

Волосы, растущие в виде бороды, также нуждаются в уходе. Для активизации процесса роста никотинка используется как монопрепарат. Для этого содержимое ампулы аккуратно распределяют по волосинкам, начиная с кожи головы. Улучшение микроциркуляции кровеносных сосудов улучшает питание и кровоснабжение фолликул, что стимулирует рост. Усиливается блеск, цвет, пышность и эластичность.

Еще один способ – использование вместе с другими веществами. Добавляют следующие средства:

  • токоферол;
  • кокосовое масло;
  • масло жожоба;
  • аевит;
  • сок алоэ;
  • касторовое масло;
  • миноксидил.

Отзывы о различных способах применения отличаются. Некоторые пишут о высокой эффективности кислоты, другие не замечают результатов. Если у вас имеется опыт применения никотинки для стимуляции роста волос бороды, делитесь информацией.

Один из отзывов оставлен в видео, где автор считает, что эффективней прием ниацина внутрь в виде таблеток:

Для потенции

Полезные свойства никотиновой кислоты для укрепления сексуальной функции связаны с особенностями воздействия на организм:

  1. Способность стабилизировать состояние нервной системы, снижать уровень стресса. Многие проблемы с потенцией возникают у мужчин из-за низкой стрессоустойчивости. Витамин В3 способен снижать уровень этих проблем.
  2. Улучшение периферического кровообращения. Усиливается приток крови и питание полового органа, что улучшает эректильную функцию.
  3. Способность снижать вес. Лишний вес часто провоцирует сексуальные проблемы, комплексы.
  4. Улучшение самочувствия, повышения работоспособности. Повышение физической активности усиливает сексуальные возможности.

Для улучшения потенции препарат не используется местно, только в таблетированных формах. Отечественная никотинка выпускается дозировкой 50 мг, ее пьют три раза в день после еды. Зарубежные препараты выпускаются в более высоких дозах, их рекомендуют принимать один раз в сутки.

Для профилактики сексуальной дисфункции достаточно одной никотиновой кислоты, для терапевтических целей используют комплексные мероприятия. В таких случаях решение о назначаемых препаратах, длительности курса лечения принимает лечащий врач. Самолечение в таких случаях недопустимо.

Волосы особенно чувствительны к недостатку витаминов, стрессовым ситуациям, воздействию химикатов, антибиотиков, токсинов. Никотиновая кислота обладает способностью восстанавливать структуру волос, усиливать рост, возвращать блеск и эластичность. После нескольких недель применения появляются новые волосинки фолликул, которые ранее не были задействованы.

Местное использование растворов с витамином В3 позволяет избежать побочных действий, снижает количество противопоказаний. Прием внутрь полезен не только для волос, но и для укрепления всего организма мужчин, улучшения потенции. О способе применения средства лучше консультироваться с врачом, для каждого случая он должен подбираться индивидуально.

О воздействии В3 на волосы можно посмотреть видео:

Источник: //natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/b3/nikotinovaya-kislota-dlya-muzhchin

Витамины для повышения потенции: показания к применению

Влияет ли никотиновая кислота на потенцию

При ухудшении мужского здоровья врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы. Они повышают мужскую силу и насыщают клетки необходимыми компонентами. Витамины для мужчин для улучшения потенции при правильном применении показывают высокую эффективность, но выбирать их нужно правильно.

Причины ослабления потенции

Потенция может ослабляться под воздействием следующих причин:

  • сильные физические нагрузки;
  • применение антидепрессантов;
  • эндокринные патологии, приводящие к дефициту мужского гормона;
  • неврозы, тревоги, страхи;
  • болезни нервной и мочеполовой систем;
  • наследственная предрасположенность;
  • сидячая работа;
  • неврологические заболевания;
  • скудный рацион.

Кроме этих причин, ухудшают мужское здоровье патологии сердца и ожирение.

Сидячая работа не только ослабляет мышечный каркас, но и приводит к проблемам с потенцией и простатой.

Какие витамины и минералы влияют на потенцию мужчины

Чтобы улучшить эректильную функцию, в мужской организм должны поступать следующие витамины:

  1. E — помогает усилить кровообращение и обеспечить поступление крови к половому органу, восстанавливает функционирование эндокринных желез, улучшает сперматогенез.
  2. C — делает сосуды более эластичными и усиливает прилив крови к органам малого таза. Аскорбиновая кислота повышает количество тестостерона и предотвращает развитие простатита, укрепляет иммунитет.
  3. D — помогает вырабатывать половые гормоны и усилить сексуальное влечение.
  4. B — нехватка этого элемента уменьшает сексуальную активность и ухудшает потенцию.
  5. A — укрепляет иммунитет и приводит в норму работу репродуктивной системы.

Кроме витаминов, укрепляют мужскую силу микроэлементы. Наибольшую пользу приносят калий, магний и цинк, нехватка которых снижает концентрацию тестостерона и половое влечение, ухудшает потенцию. Необходим селен, т. к. он улучшает качество спермы и повышает репродуктивную функцию. Этот микроэлемент нередко назначают в терапии бесплодия.

Витамин D участвует в синтезе половых гормонов, что в свою очередь улучшает общее самочувствие мужчины и усиливает потенцию.

Когда необходимо начать прием

Мужчинам 20-40 лет требуются витамины A, B и E. Такое сочетание избавляет от нервного напряжения, а также благоприятно воздействует на мужское здоровье. В 40-50 лет пользу принесут витамины A, C и E. Они повышают защитные силы и укрепляют сосудистые стенки.

Мужчинам старше 50 лет требуется витамин D. Он снижает вероятность возникновения патологий сердечной мышцы и нарушений мозгового кровообращения.

Витамины нужно принимать зимой и ранней весной, когда нередко развивается авитаминоз.

Кроме того, прием начинают в таких случаях:

  • трудности при достижении эрекции;
  • ухудшение сексуального влечения;
  • завершение полового акта преждевременным семяизвержением.

Противопоказания и побочные эффекты

Витамины противопоказаны в следующих случаях:

  • сердечная недостаточность;
  • риск развития тромбоэмболии;
  • инфаркт миокарда;
  • аллергические реакции;
  • болезни почечной паренхимы;
  • гипертония;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • чрезмерный тонус нервной системы.

Головная боль и сонливость — частые побочные эффекты при приёме большого количества витаминов.

На фоне приема препаратов могут наблюдаться побочные эффекты:

  • диарея;
  • головная боль;
  • раздражительность;
  • чрезмерная потливость;
  • повышение температуры тела;
  • сонливость;
  • аллергия;
  • нарушение синтеза гликогена;
  • угнетение функции поджелудочной железы;
  • головокружение;
  • чувство жара;
  • покраснение кожи лица.

витаминных комплексов для мужской силы

Правильно подобрать витаминный комплекс поможет врач. Большинство препаратов следует пить после приема пищи. Топ наиболее эффективных медикаментов представлен ниже.

Алфавит для мужчин

Препарат содержит различные витамины и микроэлементы. Это средство нормализует сперматогенез и кровообращение. Алфавит благотворно влияет на репродуктивную функцию. Благодаря препарату снижается нервное напряжение, улучшается самочувствие и устраняется бессонница.

Витаминный комплекс Алфавит для мужчин содержит сибирский женьшень и L-карнитин.

Дуовит для мужчин

Эта добавка улучшает потенцию, восстанавливает метаболизм, избавляет от хронической усталости, нормализует сон.

Эректильная функция усиливается за счет компонентов Дуовита:

  • витамин D и группы B;
  • медь, магний, железо;
  • токоферол;
  • ретинол.

Благодаря сочетанию этих элементов повышается либидо и способность к сексуальному возбуждению. Если возникает необходимость, препарат можно употреблять долго.

Витаминный комплекс Центрум

В состав средства входят витамины A, C, E, D, группы B и микроэлементы — цинк, медь, хром, молибден. Препарат назначают мужчинам всех возрастов независимо от физического состояния. Большую пользу добавка приносит пациентам старше 50 лет и в восстановительный период после болезней. Без рекомендации врача нельзя превышать дозу.

В состав витаминного комплекса Центрум входят такие микроэлементы как цинк и хром, которые повышают тестостерон, что в свою очередь улучшает потенцию.

Препарат Паритет

Содержит экстракты лекарственных растений, стеарат магния, цинк и токоферол. Средство эффективно при ослаблении мужской силы. Чтобы добиться результата, препарат нужно принимать 2 месяца.

Витамины Супрадин для мужчин

Комплекс производят в виде шипучих и обыкновенных таблеток. В составе большое количество витаминов и микроэлементов.

Назначают средство в таких случаях:

  • авитаминоз;
  • профилактика простуды;
  • поддержка организма в восстановительный период после тяжелой болезни;
  • хронический алкоголизм;
  • скудное питание;
  • одновременная химио-, антибиотико- и гормонотерапия.

Супрадин улучшает потенцию и благотворно влияет на нервную систему. Входящий в его состав токоферол усиливает синтез андрогенов, ответственных за половое влечение.

Препарат Гендевит

Средство содержит:

  • ретинол;
  • аскорбиновую и фолиевую кислоты;
  • эргокальциферол.

Медикамент укрепляет иммунитет, защищает от инфекционных болезней, ухудшающих потенцию. Назначают при пониженном либидо.

Компливит Селен

Благодаря препарату усиливаются половое влечение и потенция, проходит усталость. Курс лечения длится 1 месяц, в это время запрещено принимать другие средства, содержащие витамины. Прием препарата в больших дозах приводит к таким симптомам, как тошнота и рвота.

Состав витаминного комплекса Компливит Селен.

Ликопрофит потенциал

Этот витаминный комплекс избавляет от проблем с потенцией, повышает сексуальное влечение. Выпускается в виде капсул. Курс лечения — 1 месяц. После проведенной терапии нормализуется состояние репродуктивной системы, усиливается потенция, улучшается качество спермы и активизируется выработка тестостерона.

Потенциал форте

Витаминный комплекс, усиливающий либидо и активизирующий синтез тестостерона. Прием средства обостряет ощущения при половом контакте и продлевает его. Содержит витамины B3 и E, микроэлементы, экстракты целебных трав. Его назначают, если наблюдается комплексное расстройство половой системы, временное снижение либидо, спровоцированное стрессами.

Витамины Витрум

Назначаются в основном пожилым людям. В препарате отсутствуют добавки, которые предназначены для мужчин, однако это средство хорошо усиливает потенцию. Содержит многочисленные полезные компоненты. После проведения курса улучшается зрение и память, приходит в норму работа щитовидной железы. При превышении дозы появляется сыпь, тошнота.

Велмен для мужчин

Медикамент укрепляет иммунитет и усиливает потенцию. Его производят в форме капсул. Препарат показан при переутомлении, после перенесенных болезней, при авитаминозе. Велмен принимают по одной капсуле ежедневно в течение месяца, затем делают перерыв на 1-3 месяца и повторяют курс терапии.

Витамины Велмен для мужчин применяются при повышенных физических нагрузках и общем переутомлении.

Препарат Теравит

Благодаря этому поливитаминному комплексу укрепляется иммунитет и повышается потенция. Средство содержит биотин, ретинол, эргокальциферол, фолиевую кислоту. Компоненты препарата приводят в норму интимную жизнь. Ежедневно следует принимать по 1 таблетке на протяжении месяца, при необходимости повторяя курс.

Йохимбе форте

Комплекс принимают для поднятия жизненного тонуса, усиления сексуальной активности и нормализации эректильной функции. Чаще всего это средство назначают мужчинам с вредными привычками, а также мужчинам старше 50 лет и спортсменам. Принимают по 1 таблетке в течение 30 дней.

Био-Макс

Это препарат, имеющий сбалансированный состав, приносящий пользу мужскому здоровью. Прием медикамента повышает защитные силы организма и укрепляет сосуды. Его производят в виде шипучих и классических таблеток. Рекомендуется принимать средство в течение 3 месяцев. Био-Макс показан при активных физических нагрузках, скудном рационе и дефиците витаминов в организме.

Витамины в продуктах питания для повышения потенции

Повысить мужскую силу помогают продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Источники полезных компонентов:

  • цинка — тушеная фасоль, шпинат, тыква, мясо цыпленка;
  • витаминов группы B — зеленые овощи, гречка, бананы, финики, горох;
  • витамина C — молоко, малина, цитрусовые, яблоки, черная смородина, помидоры;
  • витамина D — яйца, скумбрия, печень, камбала, грибы;
  • витамина E — шпинат, морковь, картофель, огурцы;
  • селена — бразильские орехи, шампиньоны, гречневая крупа, кокос, чеснок;
  • витамина A — арбуз, дыня, зеленый лук, черешня, виноград.

Блюда нужно тушить, варить или готовить на пару — таким образом можно сохранить в продуктах полезные компоненты. В сыром виде употребляют орехи, фрукты и овощи.

Взаимодействие витаминов и других лекарственных препаратов

Принимая одновременно витамины и другие медикаменты, следует знать, как они взаимодействуют друг с другом:

  • слабительные средства ухудшают всасывание жирорастворимых витаминов, которые усиливают потенцию;
  • витамин B1 не принесет пользу, если его принимать совместно с железом и медью;
  • витамины группы B лучше усвоятся, если их употреблять вместе с кальцием;
  • транквилизаторы и снотворные средства подавляют эффективность витаминов группы B;
  • нельзя принимать витамин B2 одновременно с медью или цинком.

После употребления витаминного комплекса нельзя сразу принимать любое лекарственное средство, т. к. это ухудшит усвоение препаратов. Рекомендуется выждать 3-4 часа и только затем осуществлять прием другого медикамента.

Отзывы и рекомендации

Врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы для улучшения потенции в соответствии с инструкцией, в которой указаны необходимая доза, побочные действия и противопоказания.

При превышении дозы могут сильно пострадать различные органы и системы организма.

Многие компоненты негативно влияют на эндокринную систему, поэтому принимать любые препараты следует после консультации с доктором.

Дмитрий, 49 лет, Москва: «Когда появились проблемы сексуального характера, решил избавиться от них с помощью витаминных комплексов. В аптеке порекомендовали препарат Алфавит. Принимал я его в течение месяца, потом сделал перерыв в 60 дней и снова повторил курс. В результате вернулась мужская сила, повысилось сексуальное влечение и выносливость. Я доволен результатом».

Степан, 54 года, Ярославль: «Год назад появились проблемы интимного характера. Сначала старался принимать пищу, богатую витаминами, для увеличения мужской силы, но улучшения не было. Решил приобрести витаминный препарат. Купил в аптеке Велмен, который порекомендовал провизор. После курса лечения никаких проблем с потенцией больше не испытываю».

Источник: //Vitaminoved.ru/kakie-vitaminy-povyshayut-potentsiyu-u-muzhchin

Никотиновая кислота: незаменимый витамин для мужчин

Влияет ли никотиновая кислота на потенцию

Все мы знаем, что витамины нужны для нашего здоровья, но редко задумываемся о том, какие именно они выполняют функции и почему без них невозможна нормальная слаженная работа организма. А между тем понимать это очень важно! Например, нехватка витамина В3, он же никотиновая кислота, отрицательно сказывается на самочувствии, особенно у мужчин. Но не стоит переживать — все можно исправить!

Витамин В3: знакомимся ближе

Каких только имен нет у никотиновой кислоты! Ее называют витамином ВЗ и витамином РР, ниацином, никотинкой. Однако ничего общего с никотином, содержащимся в сигаретах, она не имеет.

Даже наоборот — это очень полезное вещество, недостаток которого тут же влияет на состояние кожи, степень работоспособности, количество энергии и, главное, на нервную и сердечно-сосудистую систему.

Витамин В3 укрепляет стенки сосудов, улучшает мозговое кровообращение, помогает вывести токсины и шлаки, участвует в обменных и дыхательных процессах, снижает количество холестерина.

Если в организм не поступает достаточное количество ниацина (а для сильного пола суточная норма составляет 20-25 мг), это чревато:

  • огрубением и шелушением кожи;
  • постоянной усталостью и слабостью;
  • забывчивостью и плохой концентрацией;
  • раздражительностью и головными болями;
  • бессонницей или повышенной сонливостью;
  • нарушениями аппетита и пищеварения;
  • мышечной слабостью и депрессиями.

Все это вместе может привести к ослаблению полового влечения.

Как видите, никотиновая кислота для мужчин просто необходима! Она находится в индейке, нежирной свинине, куриной грудке, почках, сердце, печени, лососе, тунце, палтусе, бобовых, яичных желтках, кисломолочных продуктах, подсолнечных семечках, брокколи, финиках. Пусть все это почаще присутствует в вашем меню.

Кроме того, витамин РР содержится в пищевых добавках: отрубях и пивных дрожжах.

Если же случай серьезный, лучше обратиться к врачу. Он назначит прием витамина В3 в лекарственной форме: в таблетках, в ампулах для инъекций или в порошке. Но самостоятельное лечение с их помощью проводить не нужно.

Ниацин против выпадения волос

Никотиновая кислота полезна для мужчин еще и тем, что помогает бороться с весьма распространенной проблемой — ранним облысением, которое зачастую становится причиной серьезных комплексов. Разумеется, воспользоваться ею могут и женщины.

Как же ниацин влияет на волосы? Прежде всего, он отвечает за доставку кислорода к коже головы и корням, что само по себе уже позволяет им окрепнуть.

Также никотинка быстро насыщает полотно волос витаминами, усиливает кровообращение в коже головы и тем самым активизирует приток крови к волосяным луковицам, укрепляя их и стимулируя рост новых здоровых волосков. Причем она подходит для всех типов волос.

Есть у никотиновой кислоты и приятные дополнительные эффекты: параллельно она избавит от перхоти, нормализует выработку кожного сала, придаст волосам мягкость и сияние и поспособствует активной выработке меланина, что предотвратит преждевременное появление седины и сделает цвет волос более насыщенным и красивым.

После курса лечения витамином В3 волосы заметно меньше выпадают и секутся, становятся сильными и живыми, появляется дополнительный объем.

Как применять витамин РР для волос

Для укрепления волос лучше всего подойдет никотиновая кислота в ампулах: ее удобнее использовать в качестве масок. Купить коробочку с препаратом можно в аптеке.

Ниацин применяют курсами — месяц лечения и два месяца перерыва. Придерживаться этого графика надо обязательно! Дело в том, что при передозировке витамина В3 волосы могут разлениться и перестать самостоятельно трудиться, вырабатывая важные компоненты.

Самый быстрый и нехлопотный вариант предполагает использование никотиновой кислоты в чистом виде.

Следует вымыть волосы, вскрыть пластиковый контейнер с жидкостью и незамедлительно нанести ее на кожу головы в прикорневой зоне. Длину трогать не стоит.

В процессе может ощущаться небольшой дискомфорт в виде зуда или жжения, но примерно через десять минут он проходит. Смывать такую «маску» не нужно.

Чтобы равномерное распределение никотиновой кислоты не вызывало трудностей, совместите ее нанесение с массажем кожи головы. Кроме того, так вещество быстрее проникнет в кожу и начнет свое действие.

Но если кожа головы слишком чувствительна, на ней есть механические повреждения или просто идет аллергическая реакция, такой метод применения никотиновой кислоты для волос вам не подойдет. Перед первым применением обязательно проверьте свою реакцию на вещество, капнув немного жидкости на локтевой сгиб.

При курсовом приеме никотиновой кислоты помните, что здесь главное — регулярность. При добросовестном подходе вы в скором времени увидите отменный результат.

Источник: //myniacin.com/articles/nikotinovaya-kislota-nezamenimyy-vitamin-dlya-muzhchin/

ТОП-9 лучших витаминов для потенции у мужчин

Влияет ли никотиновая кислота на потенцию

Проблема импотенции – острый опрос для мужчин нашего поколения. Плохая экологическая обстановка, неподвижный образ жизни, неправильное питание и вредные привычки сказываются на общем состоянии организма.

Причинами полового бессилия могут служить различные факторы:

· Сбои в работе эндокринной системы

· Нарушение гормонального фона

· Психологические заболевания

· Заболевания сердечнососудистой системы

· Гипотония

· Простатит

· Мочекаменная болезнь

· Ожирение

Возрастные изменения тоже являются фактором, влияющим на потенцию. Большинство мужчин в возрасте старше 50 лет испытывают недуги в половой сфере. Однако в наши дни все чаще к врачу обращаются люди в возрасте от 30 лет, иногда младше. Всему виной стрессовые ситуации на работе и недосып.

Какие витамины влияют на потенцию у мужчин?

Существует ряд методов избавления от полового бессилия, к ним относят: лекарственные препараты, народная медицина, массаж простаты, хирургическое вмешательство. Витамины для потенции играют немаловажную роль, наилучшим способом избежать недугов является принимать мужские витамины для потенции.

Рассмотрим подробнее, какие существуют витамины для повышения потенции и их роль в организме мужчины:

1. Витамин В1 обладает тонизирующим эффектом, недостаток этого витамина вызывает вялость и сонливость. В1 улучшает работу мозга, усиливает кровообращение и поддерживает тонус мышц. Основными продуктами, содержащими данное вещество являются: фасоль, горох, чечевица, картофель, мучные изделия грубого помола, черный хлеб, арахис, блюда из свинины.

2. Витамин В3 активизирует работу мозга, избавляет от депрессивных состояний, благоприятно воздействует на мышечный корсет, помогает набрать мышечную массу при занятиях в тренажерном зале. Продукты с содержанием данного витамина: бобовые, орехи, дрожжевые изделия и дрожжи, бурак, тунец, лосось.

3. Витамин В6 способствует естественной выработке гормона счастья, придает энергию и силы на весь день. Вещество устраняет симптомы хронической усталости, борется с онемением и быстрой утомляемостью. В6 содержится в следующих продуктах питания: яйца, бананы, морковь, тунец, креветки, семена подсолнечника.

4. Витамин В9 восстанавливает работу Центральной Нервной Системы, устраняет бессонницу, слабость, избавляет от депрессий, улучшает настроение. Основными продуктами, содержащими данный элемент являются: зелень, овощи, цитрусовые, бобовые, тунец, креветки.

5. Витамин В12 восстанавливает нервные клетки, улучшает состояние крови, способствует регенерации тканей, повышает иммунитет, улучшает работу ЖКТ, восстанавливает волосы и ногти. Витамин содержится в дрожжах, молочных продуктах, яйцах, морепродуктах.

6. Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет, способствует выработке половых гормонов, усиливает либидо. Витамин содержится в помидорах, свекле, капусте, листьях салата, в щавеле, зелени, цитрусовых фруктах, смородине, шиповнике, калине, бруснике, болгарском перце, чесноке и многих других.

7. Витамин Д способствует естественному выбросу в организм тестостерона, улучшает потенцию и качество семенной жидкости. Витамин вырабатывается под воздействием солнца. Продуктами, содержащими данное вещество являются: творог, сметана, яйца, морковь, сливочное масло, рыбий жир, сыр.

8. Витамин Е восстанавливает работу гормонального фона, улучшает состояние кожных покровов, благоприятно воздействует на состояние волос и ногтей. Издревле данный витамин считался элементом молодости. Вещество содержится в орехах, растительных маслах, семечках, мясе, отрубях, молочных продуктах и сое.

9. Витамин А играет главную роль в регенерации, укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и нормализует работу сердца. Вещество содержится в боярышнике, моркови, шпинате, печени, сырах, сметане.

10. Цинк способствует выработке тестостерона, улучшает качество и подвижность сперматозоидов, устраняет воспалительные процессы. Цинк содержится в рыбе, орехах, яйцах, анчоусах и других морепродуктах.

11. Селен содержится в курином мясе, яйцах, орехах, кукурузе, помидорах. Элемент важен для половой функции мужчин и усиливает эрекцию.

Вышеперечисленные витамины для потенции мужчин играют решающую роль в процессе выработки тестостерона и поддержании либидо. Вредные привычки и злоупотребление жирной пищей могут спровоцировать гормональные нарушения, сбалансированные препарат с содержание необходимых витаминов и минералов помогают поддержать иммунитет мужчины и противостоят гормональному дисбалансу.

Какие лекарства или препараты содержат необходимые витамины?

Ответить на вопрос, какой витамин для потенции лучше однозначно невозможно, так как все элементы принимают активное участие в формировании гормонального фона мужчины и его здоровья. Существуют комплексные препараты, в которых собраны лучшие витамины для потенции.

– Алфавит. Данный комплекс рассчитан на трехразовый прием в сутки. Микроэлементы и полезные вещества собранны по группам в зависимости от усвояемости и сочетаемости. Средняя стоимость упаковки препарата составляет от 300 до 500 р.

– Аевит. Препарат укрепляет стенки сосудов, очищает кровь и защищает от тромбообразования. Иммуностимулирующий эффект обуславливается антиоксидантными свойствами компонентов, входящих в состав лекарства.

– Гендевит – витамины для улучшения потенции. В препарате содержатся все необходимые микроэлементы для нормального функционирования половой железы.

– Селмевит. Препарат отлично подходит для мужчин всех возрастов и обогащен селеном, который играет решающую роль в образовании семенной жидкости. Стоимость препарата составляет около 300 р. за упаковку. Преимуществом является употребление таблетки один раз в день, упаковки хватает на полноценный курс лечения.

– Аскорбиновая кислота. Препарат доступный каждому укрепляет иммунитет, благоприятно воздействует на костную систему и укрепляет мышцы.

– СпермаПлант. Комплекс микроэлементов для улучшения семенной жидкости, восстановления эрекции и либидо.

– Декамевит. Средство обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет, улучшает регенерацию клеток, способствует ускоренному спермообразованию, очищает кровь.

– Потенциал Форте. Препарат основан на натуральных компонентах, улучшает эрекцию, продлевает половой акт, увеличивает половой член при длительном применении, усиливает влечение и чувствительность.

– Йохимбе Форте. Лекарство используется как мужчинами, так и женщинами для усиления либидо. Компоненты, входящие в состав лекарства улучшают иммунитет, нормализуют работу Центральной нервной Системы, повышают мышечный тонус, избавляют от слабости.

Витамины для повышения потенции у мужчин разнообразны как по ценовой категории, так и по составу. Врачи рекомендуют принимать более дешевые лекарства, так как вероятность подделки в разы меньше.

Выводы из статьи

Витамины для поднятия потенции всегда востребованы, так как не имеют противопоказаний и оказывают укрепляющее воздействие на организм. Передозировки препаратов не выявлено, так как организм берет только необходимое количество элементов, лишнее не усваивается.

Плохая экологическая обстановка пагубно воздействует на потенцию, так как тяжелые металлы, содержащиеся в воздухе имеют свойства накапливаться в организме и вызывать воспалительные процессы.

Вредные привычки пагубно влияют на гормональный фон, блокирую выработку тестостерона и делают мужчину женоподобным. Неподвижный образ жизни вызывает проблемы с позвоночником, мышечную слабость, нарушения координации и половое бессилие.

Воспалительные процессы в половых органах, простатит, венерические заболевания так же являются причинами слабой эрекции.

Для профилактики простатита нужно регулярно заниматься физкультурой и закаляться, эти меры усилят кровоток к пенису и избавят от застойных явлений.

Назначить прием витаминов для мужчин для улучшения потенции может только лечащий врач.

При первых симптомах импотенции обратитесь к специалисту, и пройдите обследование на инфекции, так как отсутствие эрекции является одним из симптомов заболевания.

Многие задают вопрос, какие следует пить витамины для потенции. Однозначного ответа не существует, так как все зависит от состояния пациента и необходимого результата.

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5ac895ee61049385b65f38ad/5ac8da15c3321b8a7c254bb9

Правильные витамины для повышения потенции

Влияет ли никотиновая кислота на потенцию

Сексуальные возможности мужчины зависят от многих факторов: питания, активности образа жизни, пристрастия к вредным привычкам, экологии, наследственности и т.п.

Полноценную работу мужской репродуктивной системы обеспечивает разнообразный и правильный рацион, поставляющий в организм все необходимые вещества.

Особенно важны витамины для потенции и правильного созревания спермы.

Мужчинам, которые стремятся повысить свои сексуальные возможности и качество спермы, рекомендуется обратить внимание на свое питание: оно должно быть разнообразным, насыщенным всеми полезными минералами, микроэлементами, витаминами.

Витамины, необходимые для мужского здоровья

Для улучшения потенции и здоровья в целом мужчинам необходим целый комплекс витаминов:

  • витамин А (бета-каротин, ретинол, ретиноевая кислота);
  • витамины группы В, оказывающие стимулирующее воздействие на центральную и периферическую нервные системы, в том числе и повышающие чувствительность и половое влечение;
  • В1 (тиамин);
  • витамин В3 (витамин РР, никотиновая кислота или ниацин);
  • витамин В6 (пиридоксин или пиридоксол);
  • витамин В9 (фолиевая кислота).
  • витамин С (L-аскорбиновая кислота).
  • витамин D (группа кальциферолов).
  • витамин Е (токоферол).

Витамин А

Бета-каротин – одна из форм витамина А, необходимого для нормальной работы иммунитета, повышения потенции и улучшения репродуктивной функции мужчины. Суточная норма витамина А составляет 5000 МЕ.

Источники бета-каротина – красные и желтые фрукты и овощи. В первую очередь это морковь и тыква, сливочное масло, яичный желток, печень трески, рыбий жир.

Витамин В1

Тиамин обеспечивает энергией головной мозг, периферическую нервную систему, мышцы, уменьшает усталость. Его потребность составляет 1,5-2,5 мг в сутки. Недостаток этого вещества приводит к раздражительности, повышению утомляемости, нарушениям сна.

Обеспечить организм витамином В1 можно включением в рацион бобовых, особенно гороха и чечевицы, картофеля, черного хлеба и изделий из муки грубого помола, свинины, земляных орехов (необжаренного арахиса).

Витамин В3

Никотиновая кислота активизирует работу головного мозга, улучшает состояние кровеносных сосудов. Суточная норма ниацина для взрослого мужчины составляет 15-25 мг, а его недостаток проявляется повышением утомляемости и мышечной слабостью, нарушениями сна и депрессивными состояниями, головными болями.

Источником витамина В3 могут стать арахис, пивные дрожжи, нежирная свинина, свекла, некоторые сорта рыбы (лосось, тунец).

Витамин В6

Пиридоксин принимает участие в синтезе гормона счастья, серотонина, и обеспечивает нормальное функционирование нервной системы. Суточная потребность мужского организма в витамине В6 составляет 2,0-2,5 мг. Его недостаток проявляется раздражительностью, онемением конечностей, мышечной слабостью и утомляемостью.

Получить витамин В6 можно из семян подсолнечника, яиц, бананов, моркови, авокадо, тунца и креветок.

Витамин В9

Фолиевая кислота обязательно входит в любой витаминный комплекс для потенции, так как она участвует в синтезе гормонов серотонина и норадреналина, способствует улучшению общего самочувствия и повышению работоспособности. Потребность в фолиевой кислоте у мужчин составляет 200 мкг, недостаток ее приводит к чувству беспокойства, подавленности, страха, бессоннице, повышенной утомляемости, нарушению потенции.

Содержится витамин В9 в зеленых листовых овощах, сыре, цитрусах, чечевице, лососе и тунце.

Витамин С

Витамин С влияет на образование дофамина (гормона, отвечающего за половое влечение), серотонина и эндорфинов, а также обеспечивает проходимость капилляров, в том числе и в области половых органов мужчины. Витамин С способствует стабилизации и активизации других важных веществ, в частности, витамина Е. Это основные витамины для повышения потенции.

На его недостаток указывают повышенная утомляемость и склонность к простудным заболеваниям. Суточная норма витамина С составляет, по последним рекомендациям ВОЗ, от 200 до 500 мг.

Для получения витамина С необходимо употреблять помидоры, зеленые листовые овощи, все виды цитрусовых, все виды капусты, черную смородину, землянику, манго, болгарский перец и петрушку, отвар или ягоды шиповника.

Витамин D

Эти витамины являются прогормонами, которые увеличивают выработку тестостерона – главного мужского гормона, отвечающего за потенцию и созревание сперматозоидов. Синтезируется он в организме под воздействием солнечных лучей, при употреблении в пищу яиц, творога, сыра, сливочного масла, молока, рыбьего жира.

О недостатке витаминов D говорит повышение утомляемости и раздражительности, бессонница, депрессия, мышечная слабость, повышенная возбудимость.

Витамин Е

Витамин Е и потенция неразрывно связаны друг с другом: токоферол отвечает за правильную работу эндокринных желез, особенно гипофиза, обеспечивающего производство половых гормонов и правильное созревание сперматозоидов.

Суточная потребность в витамине Е у мужчины составляет от 12 до 15 мг. Его недостаток может привести к мужскому бесплодию из-за деградации семенных канальцев и уменьшению количества эпителиальных клеток яичек, из которых образуются сперматозоиды.

Получить этот витамин можно из любых орехов и семечек, растительных масел, шпината, яичного желтка, молока и мяса, отрубей, муки грубого помола, сои.

Основы правильного питания для мужчины

Специалисты рекомендуют получать витамины, повышающие потенцию, из продуктов питания: биосинтезированные вещества лучше усваиваются организмом, чем искусственно созданные.

В ежедневном меню мужчины обязательно должны присутствовать:

  • зелень;
  • листовые и обычные овощи;
  • орехи или семечки масличных культур, растительные масла;
  • сливочное масло, молоко, сметана;
  • яйца;
  • рыба или мясо, морепродукты;
  • ягоды и фрукты.

//www..com/watch?v=b1n_nGn3mZQ

Мясо не должно быть слишком жирным, так как животные жиры способствуют набору лишнего веса и, соответственно, ухудшению потенции. Все растительные продукты желательно употреблять с минимальной термической обработкой или вообще без нее: под действием высоких температур витамины начинают разлагаться и уже не принесут никакой пользы.

Очень полезен для мужской силы сельдерей.

Источник: //kakbik.ru/andrologiya/potentsiya-libido/vitaminy-dlya-povysheniya.html

ЛечениеОнлайн
Добавить комментарий